La xocoterapia està en apogeu i el motiu és el plaer físic i mental que produeix un llaminer massatge amb xocolata. És extremament eficaç contra l’estrès i el mal humor.

Aquesta teràpia implica la participació de tots els sentits. Per al massatge s’utilitza una particular mescla de cacau pur i llard de cacau amb oli d’ametlles dolces. El cacau (Teobroma Cacao) és un arbre tropical els fruits del qual contenen llavors ovals que s’assemblen a les ametlles. El llard de cacau és el greix natural que s’aconsegueix escalfant, pressionant i filtrant la polpa de les llavors de cacau; des de la pasta de cacau, esmicolada i polvoritzada, s’aconsegueix el cacau en pols.

El cacau actua a nivell físic i psicològic. S’ha demostrat que el cacau indueix la producció d’endorfines, les “substàncies naturals de la felicitat”, que poden augmentar l’activitat de la serotonina, és a dir la neurotransmissió que afavoreix el bon humor.

A més, la xocolata té un gran poder antioxidant i ens aporta principis actius de gran importància per al nostre metabolisme com les sals minerals (l’elevada concentració de magnesi, fòsfor i calci compon una perfecta combinació per als tractaments contra l’atonia i el relaxament dels teixits, ajudant a més la millora de la circulació); les vitamines que conté estan indicades per als tractaments nutritius, hidratants i suavitzants per a tot tipus de pells; els polifenols de la xocolata intervenen en tractaments estimulants i antiedat; els flavonoides són estris en els tractaments drenants ja que ajuden a millorar la cel·lulitis edematosa i les retencions hídriques; i a més, la teobromina i la cafeïna del cacau són estimulants i reductores amb el qual actuen contra les adipositats localitzades i milloren el to de la pell, i en major mesura actuen com calmant i antiestrès.

Les propietats i beneficis de la xocolata i l’oli d’ametlles calentes són la millor salut per al teu cos i units a les sensacions del massatge amb tècniques Ayurvedes aconsegueix embolicar-te i transportar-te a un estat de completa relaxació.

Avui en día, el massatge amb xocolata es recomanat per molts naturistes.

Tots coneixem les propietats i els beneficis que l’oli d’oliva proporciona al nostre organisme, gràcies a la seva extraordinària riquesa de substàncies antioxidants, a la vitamina A, a la vitamina B, a actius com els fitosterols que afavoreixen l’estimulació cel·lular i l’esqualene protagonista en la protecció de la pell contra la foto-oxidació cutània.

Si tan ens beneficia per dins, imagineu els que ens pot aportar per fora.

Des de les antigues civilitzacions mediterrànies, només cal pensar en l’Egipte de Nefertiti i Cleopatra, en el culte a la bellesa i a l’harmonia de Grècia, en la passió dels nobles romans per la cura pel cos, tots ells ja coneixien els beneficis del tan apreciat “Or verd”.

Avui en dia existeixen tractaments holístics que donen a la pell tota la força vital de l’oli d’oliva, “Do Diví”, pura essència de la terra, font de benestar i bellesa.

Hi han tractaments a l’oli d’oliva, personalitzats segons les necessitats del pacient, amb funció nutritiva, elastitzant, equilibrant i antioxidant per a la cara i amb funció energitzant, anticel·lulítica i reafirmant per al cos.

En la fase tonificant i drenant, l’oli d’oliva es aplicat usant la tècnica més idònia per cada cas. El tractament acaba amb una fase energitzant–revitalitzant.

L’oli d’oliva (en forma de gel) aplicat en una capa espessa calma el dolor de les articulacions i dels músculs, les inflamacions cutànies, els èczemes i la psoriasi.

Actualment es un tractament estrella per resoldre els problemes de cel·lulitis amb uns resultats excel·lents

Els beneficis del massatge relaxant són múltiples; beneficis que tenen efectes positius en el cos i en la ment. Rebre massatges al llarg de tot l’any ajuda a eliminar toxines (millorant la circulació sanguínia i limfàtica), tensions (actuant sobre la musculatura i les articulacions), estrès físic i mental (disminuint els ritmes respiratoris i aquietant la ment).El primer resultat després d’una sessió de massatge és la sensació de profunda relaxació, un benestar general a causa de la remoció de cansament acumulat i de la reducció de l’activitat cerebral.En el massatge relaxant es fan servir olis vegetals, per la qual cosa la pell s’hidrata i adquireix més elasticitat i brillantor.

Actitud mental davant el massatge relaxant.

Sotmetre’ns a una sessió de massatge relaxant és oferir l’oportunitat de desconnectar la nostra ment de tot el quotidià, dels pensaments que ens omplen el cervell durant la jornada, al llarg de tota la nostra vida. El cervell necessita renovar-se, mai descansa ni deixa de treballar, fins i tot quan dormim segueix amb la seva activitat. Però és durant el dia que la nostra ment aquesta obstinada amb mil pensaments, una mitjana d’uns seixanta mil cada dia i el 90% d’ells són els mateixos del dia anterior. També la ment necessita descans, buidar per acollir nous pensaments. Això ens serveix perquè totes les nostres decisions, tot el que pensem pugui adquirir una nova forma, tenir un altre punt de vista. Veure els nostres problemes o els nostres plans de diferents maneres, trobar noves solucions.

En el massatge relaxant les dues persones són part activa per aconseguir un bon resultat. Qui dóna el massatge i qui el rep. El massatgista ha de ser una persona positiva, relaxada, serena, per poder transmetre aquestes mateixes sensacions. Qui gaudeix del massatge s’ha de predisposar a rebre aquesta positivitat i preparar-se a eliminar totes les seves tensions, corporals i mentals.

Quan rebem un massatge relaxant hauríem mantenir una actitud positiva i per relaxar la ment el millor consell és pensar en el que estem fent en aquest mateix moment. Ocupar-la amb pocs pensaments. Concentrar-nos en totes les sensacions que rebem, deixant fora tot el que ens ha passat durant el dia i el que haurem de fer. La clau per descansar la ment és viure el present, el “aquí i ara”. Començar a observar el nostre cos i la nostra ment, relaxar el cos i aquietar la ment. Centrar la nostra atenció en la respiració, fent-la sempre més calmada. Cerca les tensions en el cos, des dels peus fins al capdamunt i deixar que sigui la mateixa força de la gravetat a exercir aquesta agradable sensació d’abandonament al descans de tots els músculs, afluixant-los poc a poc. Ser conscients dels nostres pensaments i dirigir-los cap a la respiració i relaxació del nostre cos. La nostra ment estaria ocupada només en aquestes dues accions i per més d’una hora podria descansar. Una oportunitat que de vegades no tenim mai durant el dia, setmanes o mesos. Tot això ens serveix per a mantenir una ment més clara i relaxada, ajudant-nos a ser més serens i optimistes en la vida.

La paraula “Ayurveda” significa coneixement de la vida en sànscrit, és una forma de medicina que va néixer a l’Índia i un sistema de salut reconegut per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) que enfronta les malalties amb tractaments integrals que inclouen massatge, ioga , dieta específica, meditació i herbolària. Es considera la primera medicina alternativa del món.


El massatge Ayurveda es basa en el concepte de dosha (una barreja única d’energies que cada ésser té) i marmes (punts de pressió) com a tractament addicional per a una malaltia o patiment.
Tres elements constitueixen l’ésser (Vata, Pitta, Kapha) que es combinen, fent de cada un de nosaltres un ésser únic i especial, que necessita tractaments individualitzats.
Un petit qüestionari, ens ajudarà a determinar el teu dosha: Vata-Pita-Kapha. En funció del resultat es trien els olis essencials i tractament adequats.
Aquesta classe de massatges utilitza olis essencials preparats específicament per a cada persona- i massatges els punts marma específics per alleujar malalties o condicions nocives per a la salut.

Corregir el desequilibri de les nostres energies a través de relaxants massatges, és el que proposa l’ayurveda per sentir-nos bé i acabar amb els mals que ens afligeixen. Promou una atenció integral de la persona, tant en cos com en ment, i sempre amb tècniques naturals.

Beneficis específics d’un massatge Ayurveda.


    • Elimina toxines, tensions, estrès físic i mental. Després d’una sessió de massatge experimentes una sensació de profunda relaxació, un benestar general i la reducció de l’activitat cerebral. En aquest massatge s’utilitzen olis vegetals i essencials, segons els principis de l’aromateràpia.  
    • Alleugeriment de migranya, reumatisme i artritis.  
    • Major flexibilitat i millora del to muscular, per la manipulació de músculs i articulacions.  
    • Relaxació d’espatlles i coll, eliminant els mals de cap per tensió.  
    • Millor circulació i augment de glòbuls vermells, menor pressió sanguínia i augment de sanació de ferides, segons l’Enciclopèdia Ayurveda.
       
    • Benestar emocional provocat pel profund estat de tranquil·litat durant el massatge.  

Els tres doshas. Una de les bases de la medicina ayurvèdica són els doshas (paraula sànscrita que significa ‘humors’ o ‘aires vitals’, a occident es prefereix traduir amb termes com: ‘temperaments’, ‘biotips’, ‘energies’, o ‘principis metabòlics ‘). Un dosha equilibrat és la millor defensa per fer front a qualsevol malaltia.
La medicina ayurvèdica classifica 03:00 biotips, en relació als que genera el tractament: Vata ( ‘aire’ en sànscrit), representa la unió de l’aire i l’èter Pitta ( ‘bilis’ en sànscrit), representa la unió del foc i l’aigua Kapha ( ‘flegma’ en sànscrit), representa la unió de l’aigua i la terra.

Els tres doshas

A cada persona es presenten els tres doshas, ​​i hi ha com a predominant un o dos, encara que en sentit ideal dels tres doshas haurien de presentar en la mateixa proporció en un mateix ésser humà. Cada dosha aporta a l’individu característiques físiques i mentals particulars. Definició dels doshas:

Vata Vata és el que no untuós, fred, lleuger, subtil, movible i aspre. Les persones que tenen un predomini d’aquest dosha presenten complexió prima (els resulta fàcil baixar de pes), estructura òssia reduïda, pell sensible, seca i aspra, de color clar, cabell eixut, venes molt pronunciades. Són ansiosos i tenen trastorns del sistema nerviós.        

Pitta Les persones que tenen un predomini d’aquest dosha presenten estructura òssia mitjana (tenen tanta facilitat per augmentar de pes com per perdre’l), pell sensible, de vegades greixosa, cabell fi de tons suaus i venes translúcides. Pateixen metabolisme accelerat, problemes gastrointestinals, problemes nerviosos i de tensió.        

Kapha Les persones que tenen un predomini d’aquest dosha presenten complexió gran (gran tendència a l’augment de pes i a posseir major força física), pell greixosa, cabell gruixut i greixosa, de color fosc. El seu caràcter és predominantment pacífic i molt calmat.            

En el massatge Ayurvèdic es poden distingir diferents subgrups:

MASSATGE ABHYANGA Elimina dels teixits del cos aquelles toxines i productes de rebuig, ja que han estat dissoltes pels procediments anteriors. El massatge és dut a terme en silenci, el que ajuda a harmonitzar les funcions del cos. Silenci i descans són components importants en el procés d’activació dels mateixos mecanismes d’autocuració del cos. S’usen els olis adequats després de realitzar un test per harmonitzar els doshas.  

PINDES VEDES Massatge abhyanga amb saquets de tela a l’interior hi ha barreges especialment preparades i que són aplicats localment per alleujar el dolor. Nodreix el cos, enforteix els músculs i millora el to muscular. Aquest tipus de tractament convé en malalties com osteoartritis, gota o qualsevol malaltia que comporta debilitat muscular (fibromiàlgia) i fins i tot per a la primesa extrema.    

MASSATGE Kati Basti Massatge abhyanga amb un tractament especial per l’esquena amb una massa preparada i olis. Es recomana per a problemes de lumbars, rigidesa i dolor a la zona lumbar, ciàtica, hèrnia discal, dolors abans i durant la menstruació i restrenyiment.

MASSATGE DE CRANI-FACIAL És un massatge amb pressions i friccions al crani, espatlles, coll i cara. Prevé o deté malalties degeneratives com el Parkinson, Alzheimer, demència senil, pèrdua de memòria. Relaxa el sistema nerviós i elimina el cansament causat per tensió mental i esgotament. Augmenta l’energia física i mental. Millora la qualitat de la parla i els sentits: visió, tacte, oïda. Ajuda a millorar la concentració en l’estudi. Evita els símptomes associats a l’estrès: cansament, insomni, angoixa, vertigen, hipertensió, taquicàrdies, problemes a l’estómac.